Fit & Focused

Változtasd Meg Az Életed 3 Hónap Alatt!

Ez a program mindent megad neked, amire szükséged van ahhoz, hogy három hónap alatt látványos eredményeket érj el! Ismételd az edzés programokat minden héten, kövesd a könyvben található útmutatásokat és a tested és az életed gyökeresen megváltozik.

Mit tartalmaz a csomag?

• 30 Perces Otthoni Alakformáló Edzés: Az izmaid feszesítésére és az alakformálásra tervezve.
• Edzés Előtti Bemelegítés: Biztonságos és hatékony bemelegítés, hogy elkerüld a sérüléseket.
• Gyors Fogyás – Kardio Program: Napi 15 perces, zsírégető kardio edzés, amely gyors fogyást biztosít.
• Gyors és Hatékony Core Edzés a Gerinc Egészségéért: Erősítsd meg a core izmaidat és támogasd a gerinced egészségét napi 15 perces edzéssel.
• Otthoni Hasformáló Edzés (Eszköz Nélkül): Laposabb has és erősebb törzs, mindössze napi pár perc alatt.
• Változtasd meg az életed – Egy Új Kezdet: Ez a könyv útmutatást nyújt, hogy belülről is erősebbé válj, és elérd a hőn áhított életmódváltást.

A program célja: Heti 4 edzéssel és a könyv követésével új, karcsúbb, feszesebb testet érhetsz el, miközben az életed is pozitív fordulatot vesz. A változás kívülről és belülről is elkezdődik. Az új életed mindössze 3 hónapra van tőled!